לא שבור, לא זקן, פשוט לא מאוזן
למה הכאב הוא כמעט אף פעם לא המקור שלו
- משך
- 45 דק'
- משתתפים
- ללא הגבלה
- בחדר
- אולם או חדר ישיבות
- לוקחים
- מבט אחר על הסימפטום, וכיוון פעולה
דניאל מקסימוב · מייסד MaxiMove · מרצה בכנס הלונג'ביטי 2026
הרצאות וסדנאות שבהן כולם קמים מהכיסא.
יציבה, תנועה ונשימה לצוותים, לכנסים ולימי בריאות. מהרגליים למעלה, מהנשימה פנימה.
11הרצאות, סדנאות ותהליכים
45 דק'ועד יום שלם, לפי הצורך
בלי ציודבגדי עבודה, כל רמת כושר
בכל חדראולם, ישיבות, ליד העמדות
ההרצאה, חמש וחצי דקות
Longevity Lecture 2026, כנס הלונג'ביטי. באמצע, כל הקהל קם על הרגליים.
קפיצה לרגע:
הקטלוג
כל מפגש יכול להשתנות לפי הצורך ולהתחבר עם מפגשים אחרים.
הרצאות · בלי ציוד, בלי תקרת משתתפים
3 עמודי האיזון הפנימי
קרקע, נשימה ומודעות, וכולם קמים ומרגישים משהו בגוף
- משך
- 60 דק'
- משתתפים
- ללא הגבלה
- בחדר
- אולם ומקום לעמוד
- לוקחים
- שלושה עוגנים ותרגול אחד בחדר
סימפטום המאה ה-21
מה אורח החיים המודרני עושה לגוף, לקשב ולמערכת העצבים
- משך
- 45 דק'
- משתתפים
- ללא הגבלה
- בחדר
- אולם או במה
- לוקחים
- מסגרת אחת לתסמינים היומיומיים
סדנאות · לא דורשות סטודיו, חוץ מהתקרקעות
כוחה של הנשימה
ויסות מערכת העצבים וייצוב הגב מבפנים
- משך
- 90 דק'
- משתתפים
- גמיש, עד 40 על הרצפה
- בחדר
- כיסאות, רצפה, או שילוב
- לוקחים
- טכניקת נשימה אחת לכל יום
מגדלור התודעה
כלי קשב פרקטי, בלי דרישות מוקדמות
- משך
- 60 דק', בודד או סדרה
- משתתפים
- ללא הגבלה
- בחדר
- גמיש
- לוקחים
- תרגול קשב קצר בין פגישות
יציבה במשרד
כולל סבב אישי בעמדות העבודה
- משך
- 60 עד 90 דק'
- משתתפים
- עד 20
- בחדר
- עמדות העבודה עצמן
- לוקחים
- עמדה מותאמת ו-2 עד 3 תרגילים ליד השולחן
התקרקעות
עבודה על כף הרגל, הבסיס של כל השרשרת
- משך
- 90 דק'
- משתתפים
- עד 40
- בחדר
- סטודיו או רצפה נקייה
- לוקחים
- חיבור מחודש לבסיס
מדידה ותהליך · המפגשים שמייצרים מספר
גיל היציבה
כל משתתף מקבל את הגיל התפקודי שלו
- משך
- 60 דק'
- משתתפים
- עד 20
- בחדר
- מקום לתנועה
- לוקחים
- מספר אישי ותוכנית יציבה באפליקציה
תחנת גיל היציבה
תחנה ביום בריאות, אחד אחד
- משך
- חצי יום
- משתתפים
- 12 עד 15
- בחדר
- פינה שקטה
- לוקחים
- גיל תפקודי ותוכנית באפליקציה
מפת האיזון הפנימי
ביומכניקה, רגש ותודעה
- משך
- כשלוש שעות
- משתתפים
- עד 40
- בחדר
- מרחב ריטריט
- לוקחים
- מפה אישית של הדפוס והצעד הראשון
יישור שבועי
אותה קבוצה, פעם בשבוע, 3 חודשים לפחות
- משך
- 4 × 60 דק' בחודש
- משתתפים
- 10 עד 20
- בחדר
- חדר קבוע בארגון
- לוקחים
- שינוי מדיד ביציבה ובתפקוד
על הבמה
כנסים, אולמות מלאים, וקהל שקם מהכיסא.
מול הים ובטבע
סדנאות וריטריטים בחוץ: על דק מול הים, בפארק ובחורש.
בסטודיו ובארגונים
קבוצות קטנות, עבודה מדויקת, ותיקון אישי.
איך זה עובד
- בלי ציוד, חוץ מסדנת הסטודיו
- בבגדי עבודה, כל רמת כושר
- אולם, חדר ישיבות, או ליד העמדות
- בכל הארץ, מחוץ לגוש דן בתוספת נסיעה
זה לא טיפול רפואי. מי שיש לו מגבלה רפואית מוזמן לדבר איתי קודם.
על דניאל
"14 שנה של שחיקה וכאבים רק חיכו לבסיס יציב."
בגיל 16 גדלתי 30 סנטימטר בתוך חודש. הגוף התעקם, ו-14 שנים חייתי עם כאבי גב, כספורטאי תחרותי בתוך גוף מוגבל. רופאים הביאו לי הגדרות רפואיות, מטפלים הסתכלו עליי בעיניים אבודות.
אז הקדשתי את חיי לחקר היציבה. התשובה הגיעה מלמטה: מכף הרגל. היום אני מלמד את שיטת GroundUP Alignment בהרצאות, בסדנאות ובאפליקציית MaxiMove.
בואו נדבר
ספרו לי על הקהל, ואחזור אליכם עם הצעה.
GroundUP Alignment · MaxiMoveדניאל מקסימוב · הצהרת נגישות